شناخت وجود خويشتن رويداد بزرگ سراسر زندگي است. خودشناسي و خوديابي از ديرباز علم هميشه پايدار جوامع مختلف بوده است. شناخت خويشتن در فلسفه و مذهب و علم مانند يك موتور محركه مي‌باشد كه در آن‌ها اشكال مختلف به خود مي‌گيرد و اين جوهر معرفت آدمي را مي‌توان در اين فراز خلاصه كرد كه خودت را بشناس تا خدايت را بشناسي. تحليل رفتار متقابل روشي است با كاربرد بسيار وسيع و موثر براي شناخت و سپس دگرگوني خويشتن. اين روش ابتدا به وسيله ابداع‌كننده آن، دكتر اريك برن روانپزشك مشهور امريكايي كانادايي با كتاب بسيار ارزنده معرفي شده است. فرضيات تحليل رفتار متقابل، توسط شاگردان «بازي‌ها» اريك برن بخصوص به وسيله دانشمنداني چون توماس هر بس با كتاب بيشتر مورد توجه عموم قرار گرفت.