بيشتر مردم در زندگي تلاش مي‌كنند تا نظر ديگران را جلب كرده و دوست‌داشتني‌تر به نظر برسند و براي دستيابي به اين هدف بسياري از احساسات و عواطف خود را ناديده گرفته و سركوب مي‌كنند. اما واقعيت اين است كه براي افزايش اعتماد به نفس نيازي نيست كه هيچ چيزي به شخصيت خود اضافه يا حذف كنيد، بلكه بايد تلاش كنيد تا مواردي كه جزء شخصيت واقعي شما نيست را از خود دور كرده تا خود واقعي شما آشكار شود. اين نكته را هرگز فراموش نكنيد كه، اصلا مهم نيست مردم در مواجهه با شما چه رفتاري از خود نشان مي‌دهند يا در مورد شما چه نظري دارند، مهم اين است كه شما، از رفتار آن‌ها چه برداشتي مي‌كنيد. اين طرز فكر شماست كه احساسات و شرايط زندگي شما را مشخص مي‌كند. به ياد داشته باشيد، هر تصويري كه در ذهن خود پرورش دهيد روي رفتار و كيفيت زندگي شما تاثيرگذار خواهد بود. به شما پيشنهاد مي‌كنم در مواجهه با افراد منفي‌گرا و حرف‌هاي آزاردهنده آن‌ها اين جمله را 3 بار، با صداي بلند و يا در ذهن خود تكرار كنيد: «مهم نيست كه شما در مورد من چه نظري داريد، من همچنان نسان ارزشمندي هستم.» اين كار قدرت افكار و كلمات مثبت را براي شما آشكار كرده و معجزه افزايش اعتمادبنفس و بهبود عملكرد را براي شما نمايان خواهد كرد.