تو بزرگ مي‌شوي و احساسات و هيجاناتت هم رشد و تغيير مي‌کنند. همه‌ي آدم‌ها هر روز و هر لحظه احساسات مختلفي را در زندگي تجربه مي‌کنند. احساسات مي‌توانند از شادي به غم، خشم به ترس، آرامش به آزردگي و نااميدي به پيروزي تبديل شوند. گاهي اين هيجانات با احساسات فيزيکي مثل درد، گريه و تپش قلب همراه هستند. اين احساسات ممکن است خيلي بزرگ باشند و به طور کامل خلق‌وخو و رفتار تو را عوض کنند يا آن قدر کوچک باشند که به سختي متوجه آن‌ها بشوي.ممکن است به مدت طولاني دوام بياورند، يا در عرض يک دقيقه تغيير کنند. اين کتاب به تو کمک مي‌کند متوجه بشوي که احساسات و هيجاناتت در شرايط مختلف زندگي چگونه تغيير مي‌کنند. تو مي‌تواني پاسخ سؤال‌هايت را در اين کتاب پيدا کني و ياد بگيري احساساتت را چطور مديريت کني.