بخش اول تمرين‌هاي 1 تا 20 : تمرين‌هاي مقدماتي جهت به دست آوردن سرعت، دقت، چابكي و قدرت انگشتان هر دو دست و همچنين انعطاف‌پذيري مچ‌ها بخش دوم تمرين‌هاي 21 تا 43: تمرين‌هاي تخصصي جهت آماده‌سازي انگشتان براي تكنيك‌هاي حرفه‌اي بخش سوم تمرين‌هاي 44 تا 60: تمرين‌هاي پيشرفته براي تسلط بر مهم‌ترين مشكلات تكنيكي.