عصبانيت هيجاني جهاني است و در صورت عدم وارسي مي‌تواند صدمه ماندگاري به زندگي، روابط، شغل و حتي سلامتي‌تان بزند.اما اگر آموزه‌هاي رفتار درماني عقلاني هيجاني را در پيش بگيرد، مي‌توانيد مشکلات‌تان را بدون عصبانيت حل کنيد.دکتر آلبرت اليس و دکتر چيپ تافريت با رويکرد اثبات‌شده رفتار درماني عقلاني هيجاني کمک مي‌کنند با مشکلات هيجاني‌تان به نحوه موفقت‌آميزي کنار بياييد و از فنون آن براي فهم نظام‌مند ريشه‌ها و طبيعت عصبانيت خود استفاده کنيد. شما خواننده اين کتاب با دستورالعمل‌ها و تمرين هاي آن مي‌توانيد در اين دنيا غالبا مشکل‌ساز و ناعادلانه، غير عصبي زندگي کنيد.رفتار درماني عقلاني هيجاني از واکنش‌هاي عصبانيت‌آميزتان کم مي‌کند و اين واکنش‌ها را به چالش مي‌کشد و حذف مي‌کند.