چگونه در اين دنياي مزخرف، انسان بمانيم؟ اين كتاب پاسخي جديد و دلنشين به اين سوال مهم است. اگر قبلا مراقبه را امتحان كرده‌اي اما اثربخش نبوده تو را درك مي‌كنيم.احتمالا به تو گفته‌اند كه در اتاقي تاريك روي يك متكا بنشين‏ِ، مديتيشن كن و نفس‌هايت را بشمار. اما مراقبه اين معنا نيست كه خودمان را از مشكلات در جهان جدا كنيم. بلكه به ما ياد مي‌دهد چگونه به سمت مشكلات برويم،با رنج تك‌تك موجودات زنده ارتباط برقرار كنيم و با اين كار رنج خودمان را در آغوش بكشيم تا بهبود يابيم، متحول شويم، رشد كنيم و در نهايت به آرامش برسيم. دزموند با نوشتن چگونه در اين جهان مزخرف، انسان بمانيم توانسته با تمرينات متحول‌كننده‌ي مراقبه به رنج همگاني بشريت دست پيدا كند و راه‌كارها و راهنمايي‌هايي براي دوام آوردن در جهان دردناك كه در آن زندگي مي‌كنيم به ما نشان دهد تا حس كنيم به زندگي متصل هستيم، بيش از قبل ،از آن لذت مي‌بريم و در لحظه حضور داريم.