شما هم خيلي وقت‌ها از دست زندگي به ستوه مي‌آييد؟ بسياري اوقات زمام امور از دست‌مان در مي‌رود. خسته مي‌شويم و به دنبال منجي مي‌گرديم. کسي که دستي روي شانه‌مان بزند و همه خستگي‌ها را از تن‌مان بيرون کند. شايد به پيشنهاد ديگران يا با تصميم خودمان به روان‌درمان‌گر مراجعه کنيم و ساعاتي را با او بگذرانيم، اما مواقعي هست که به دردسر مي‌افتيم و نمي‌توانيم با روان‌درمانگرمان تماس بگيريم، مستاصل مي‌شويم و نمي‌دانيم بايد چکار کنيم. روان‌درمان‌گري زماني موفقيت‌آميز خواهد بود ياد بگيريم به داد خودمان برسيم. نويسنده اين کتاب با طراحي تمرين‌هاي بسيار ما را در اين مسير ياري مي‌کند. اين کتاب با تمرکز بر شناخت لايه‌هاي شخصيتي کمک مي‌کند تا نيازهاي لايه‌هاي مختلف شخصيت‌مان را درک و براي رفع اين نيازها تلاش کنيم، و در نهايت به شخصيت يکپارچه خودمان دست يابيم.