آيا مي‌دانيد نگراني‌ها مانند گرجه‌فرنگي هستند؟ البته شما نمي‌توانيد آنها را بخوريد، اما همان‌طور كه با توجه و رسيدگي به يك بوته‌ي گوجه‌فرنگي موجب رشد و زياد شدن آن مي‌شويد با نشان دادن توجه زياد به نگراني‌هاي خود، كمك مي‌كنيد كه آنها بزرگ و بزرگ‌تر شوند. اگر نگراني‌هاي شما موجب دردسر و ناراحتي‌تان شده اين كتاب برايتان مناسب است. كتاب چه كار كنم اگر خيلي نگران مي‌شوم به والدين و بچه‌ها، راه‌هاي عملي كنترل اضطراب را به زباني ساده آموزش مي دهد. شيوه‌ي آموزش گام به گام كتاب، به بچه ها كمك مي‌كند كه مهارت‌هاي جديد كاهش اضطراب را به خوبي فرا گيرد. اين كتاب يك راهنماي كامل براي آموزش، انگيزه دادن و توان بخشيدن به بچه‌ها براي غلبه بر نگراني‌هايي است كه در حال رشد هستند.