دربارهی پیوند دوباره با جوهره خویشتن (راهنمای کاربردی خوب و شاد بودن)
بسياري از مردم در زندگي خود احساس شادي يا رضايت نميكنند. آنها دستخوش اضطراب افسردگي استرس درد جسمي كمبودن انرژي ملال نگراني شديد فقدان شور و شوق مشكلات در روابط و ديگر علائم هستند.
كريستين اس نايب نويسنده اين اثر با تركيب تحقيقات خوزه عصبشناسي مدرن تكنيكهاي موثر رواندرماني و پژوهشهاي حيطه آگاهي نشان ميدهد كه مغز خود به خود احساسات را سركوب ميكند و اين مكانيزم علت اصلي علائم روانشناختي ماست. تاثير شگرف اين مكانيزم بر شادي و بهزيستي ما، نحوه غلبه بر مكانيزم مذكور، درمان علائم و احياي تواناييهاي خود همگي كمك به مفاهيم، مثالها، ابزارها و تكنيكهاي آسانفهم تشريح شدهاند.
اين كتاب منحصر به فرد توصيهها و تكنيكهاي كاربردي و ملموس جهت تحقق اهداف زير ارائه ميكند: درك مكانيزمهايي كه منجر به علائم شما و بروز مشكلاتتان ميشوند.
كد كالا | 250253 |
زبان | فارسی |
نویسنده | کریستین نایب |
مترجم | الهام موسویان |
سال چاپ | 1400 |
نوبت چاپ | 2 |
تعداد صفحات | 464 |
قطع | رقعی |
ابعاد | 14 * 21 * 3 |
نوع جلد | شومیز |
وزن | 398 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.