در اين كتاب به بيش از صد پرسش در زمينه موضوعات ذيل پاسخ داده شده است: نوجواني (آسيب‌ها، پيشگيري و درمان) مهارت‌هاي زندگي ويژه جوانان (انتخاب همسر، حل تعارضات زناشويي، مبارزه با افكار منفي، خودشناسي، كنترل خشم، اعتماد به نفس و ...) شيوه‌هاي فرزندپروري (مسئوليت‌پذيري، صبر، درمان ترس، وسواس، دروغ‌گويي و ...) تكنيك‌هاي تنش‌زدايي در كودكان و بزرگسالان اين كتاب مي‌تواند براي نوجوانان، جوانان، والدين، مشاوران، مديران و ... مورد استفاده قرار بگيرد. تكنيك‌هاي عملي و واضح كتاب حاضر براي ارتقا كيفيت زندگي و سالم‌زيستن براي هر فردي مفيد مي‌باشد.