چگونه مي‌توانيم زندگي‌مان را بگذرانيم، در حالي که به نظر مي‌رسد همه چيز در حال فروپاشي است – زماني که به طور مداوم ترس، اضطراب و درد بر ما غلبه مي‌کند؟ پما چوردون پيشنهاد مي کند که پاسخ ممکن است دقيقا برعکس آن چيزي باشد که شما انتظار داريد. در اينجا، در محبوب‌ترين و تحسين‌شده‌ترين اثرش، پما نشان مي‌دهد که حرکت به سمت موقعيت‌هاي دردناک و صميمي شدن با آن‌ها مي‌تواند قلب ما را به گونه‌اي بگشايد که قبلا تصورش را هم نمي‌کرديم. او با اقتباس از خرد سنتي بودايي، ابزارهاي تغييردهنده زندگي را براي تبديل رنج و الگوهاي منفي به راحتي هميشگي و شادي بي حد و حصر ارائه مي دهد.