آيا شغلتان باعث مي‌شود كه احساس تنيدگي كنيد؟ آيا ترافيك طاقتتان را طاق مي‌كند؟ آيا آب و هواي نامساعد موجب اضطراب شما مي‌شود؟ اگر جواب شما «بله» است، اين كتاب براي فردي مانند شما نوشته شده است تا به شما كمك كند مسير منتهي به شادماني دروني‌تر، آسودگي خاطر بيشتر و روابط انساني دوستانه‌تري را كشف كنيد. اين كتاب اصول و كاربست واقعيت‌درماني را گسترش مي‌دهد و به اين نكته اصلي مي‌پردازد كه واقعيت‌درماني روشي است كه ذاتا بر الزامات اساسي قرن 21 طراحي شده است و آن چيزي نيست جز افزودن كيفيت به روابط انساني يا به عبارتي «پروژه اجتماع مبتني بر تئوري انتخاب».