اينجا باش! نه در بُعد مکان، که در بُعد زمان. اينجا، اين لحظه، نور است و شفا. درست از لحظه‌اي که متوجه مي‌شويد رهاکردن همان شفاست، از همان نقطه که هنر رنج‌کشيدن را مي‌آموزيد، وقتي مي‌فهميد براي خود و جهان پيرامونتان کافي هستيد، و به‌محض اينکه درمي‌يابيد در همين لحظه به ‌اندازه‌ي کافي داريد، درست از همان دم خوشبختي واقعي ممکن مي‌شود. نگاه‌کردن به درون خود به ما کمک مي‌کند شادي، درک و عشق ايجاد کنيم تا بتوانيم در هر لحظه از زندگي، درست در جايي که هستيم، عميقا زندگي کنيم. نات‌هان در اين اثر، با بهره‌گيري از آموزه‌هاي ذن و حکمت‌هاي شرقي، هفت تمرين بنيادين براي زيستن آگاهانه را پيش روي خواننده مي‌گذارد: تمرين‌هايي ساده و درعين‌حال عميق، که به انسان مي‌آموزند چگونه از غرق‌شدن در گذشته و اضطراب آينده رهايي يابد و در لحظه‌ي اکنون مأوا گزيند. او با نثري آرام و استوار، از «پيوستگيِ هستي» سخن مي‌گويد؛ اينکه مرزهاي ميان من و تو، درخت و انسان، تولد و مرگ، توهمي‌ست برخاسته از ناآگاهي. در نگاه او، زندگي چيزي جدا از ما نيست؛ ما خود، زندگي‌ايم. و زيستن، تنها آنگاه هنر مي‌شود که در سکوت، توجه و پذيرش، تمرين گردد. کتاب «هنر زندگي کردن» نه‌تنها حاصل سال‌ها مراقبه و تجربه‌ي زيسته‌ي نويسنده است، بلکه پلي‌ست ميان عرفان کهن و انسان امروز؛ پلي از جنس حضور، مهرباني و آگاهي. تيک نات هان (2022-1926) راهب، معلم، نويسنده، شاعر و فعال صلح بودايي ويتنامي بود که از مهم‌ترين کتاب‌هايش مي‌توان به نيلوفر و مرداب اشاره کرد.