اگر خواهرتان بار سنگيني در دست داشته‌ باشد آيا مي‌دويد تا کمکش کنيد؟ يا وقتي دوست‌تان حواسش نيست و چند قدم جلوتر يک چاله است به او مي‌گوييد مراقب باشد؟ اصلا تا کسي از شما کمک نخواسته کمکش مي‌کنيد؟ اگر جوابتان بله است شما آدم مراقبي هستيد و اگر نه خوب است مراقب بودن را تمرين کنيد. در اين کتاب فوت و فن‌هاي مراقب ديگران بودن را ياد مي‌گيريد.