قدرت نه‌گفتن و تعيين حدومرزها براي اکثر ما سخت است، چون اغلب در فرهنگي تربيت شده‌ايم که از ما انتظار مي‌رفته با مهرباني بيش از حد ازخودگذشتگي را در درونمان تقويت کنيم. اما به‌مرور آسيب‌هاي اين باور غلط زندگي ما را دگرگون و برخي از ما را در چرخه‌اي معيوب گرفتار مي‌کند. اين کتاب راهنمايي عملي است براي افرادي که از کشف قدرت درونشان نااميد شده‌اند و در دام مهرطلبي گرفتارند. اين کتاب به خوانندگان کمک مي‌کند تا شناخت ريشه‌هاي مهرطلبي، تعيين حدومرزهاي سالم، بازيابي قدرت شخصي، قدرت دروني‌شان را کشف کنند و به جريان زندگي سالم بازگردند. اين کتاب پرسش‌هايي را با جديت بررسي مي‌کند، براي مثال: تفاوت بين مهرباني و مهرطلبي چيست؟ چطور مي‌توانيم در پي شرايط دردناکي که منجر به مهرطلبي ما شده، نسبت به خودمان شفقت بورزيم و درعين‌حال، مسئوليت شکستن اين الگو را شخصا به عهده بگيريم؟ چه زماني درست است که نيازهايمان را نايده بگيريم و چه زماني کار درست آن است که محکم بر سر آن‌ها بايستيم؟ و چطور مي‌توانيم تشخيص دهيم که چه زماني ديگران درحال زير پا گذاشتن مرزهاي ما هستند و چه زماني خودمان داريم با خدمت‌رساني بيش از حد رضايتمان مرزهاي خودمان را نايده مي‌گيريم. هيلي مگي مربي و متخصص در زمينه‌ي رشد شخصي و روابط است که تمرکز اصلي او بر کمک به افراد مهرطلب است. او با استفاده از تجربيات شخصي و تخصص حرفه‌اي خود، به مراجعان کمک مي‌کند تا حدومرزهاي سالمي در روابطشان تعيين کنند، عزت‌نفس خود را تقويت نمايند و از وابستگي افراطي به تأييد ديگران رها شوند. هيلي مگي اغلب در مقالات، پادکست‌ها و کارگاه‌هاي آموزشي‌اش بر اهميت خودمراقبتي، گفت‌وگوي دروني مثبت و استقلال عاطفي تأکيد مي‌کند.