در شرق مراقبه از مهم ترين و اصلي ترين راه هاي رسيدن به هم آهنگي و ترازمندي تناني و رواني و روحاني است و شايد زيربناي اصلي همه ي نگرش هاي شرقي باشد سودمندي هاي مراقبه امروزه بر هيچ كسي پوشيده نيست در ساليان گذشته مقالات علمي بسياري درباره ي مراقبه و تاثير مثبت و همه جانبه ي آن بر انسان منتشر شده است...