انجام دادن كارهاي درست كافي نيست، ما بايد كارهاي اشتباهي را هم كه ما را از مسيرمان دور مي‌كند كنار بگذاريم. اين كتاب نقشه راهي را به شما مي‌دهد تا بتوانيد توجه‌تان را مهار و زندگي‌تان را انتخاب كنيد و بدون احساس آشفتگي ازمنافع باورنكردني فناوري‌هاي نوين بهره ببريد. كتابچه: در اين كتابچه درس‌هاي كليدي را كه در هر فصل كتابم، مديريت توجه، آموزش داده‌ام تمرين مي‌كنيد. فقط زماني مي‌توانيد از اصولي كه ياد مي‌گيريد انتظار داشته باشيد زندگي‌تان راعوض كندكه درباره‌شان به‌طور جدي بينديشيد و آن‌هارا تمرين كنيد.