در اين كتاب، چارلز دوهينگ به حقيقت اعجاب‌آوري پرداخته است، اينكه افراد تنها زماني موفق مي‌شوند كه الگوهايي را كه به زندگي انسان شكل مي‌بخشند، مي‌شناسد و ياد مي‌گيرند كه چگونه آنها را تغيير دهند. اين ايده كه شما حقيقتا مي‌توانيد عادات خود را تغيير دهيد، موضوع تحقيقات گسترده‌اي در شاخه‌هاي مختلف علم از جمله نورولوژي (عصب‌شناسي)، روانشناسي و روانشناسي كاربردي بوده‌اند. اين كتاب بدون ترديد بهترين كتابي است كه تاكنون به زبان ساده براي آموزش مفاهيم علمي در خصوص تغيير عادت، براي عموم مردم نگاشته شده است. با مطالعه اين كتاب، نخست به عادات خوب و بد خود پي خواهيد برد و سپس خواهيد توانست عاداتي را كه پيروزي يا شكست در زندگي‌تان به آن وابسته است، تغيير دهيد.