در این کتاب، چارلز دوهینگ به حقیقت اعجاب‌آوری پرداخته است، اینکه افراد تنها زمانی موفق می‌شوند که الگوهایی را که به زندگی انسان شکل می‌بخشند، می‌شناسد و یاد می‌گیرند که چگونه آنها را تغییر دهند. این ایده که شما حقیقتا می‌توانید عادات خود را تغییر دهید، موضوع تحقیقات گسترده‌ای در شاخه‌های مختلف علم از جمله نورولوژی (عصب‌شناسی)، روانشناسی و روانشناسی کاربردی بوده‌اند. این کتاب بدون تردید بهترین کتابی است که تاکنون به زبان ساده برای آموزش مفاهیم علمی در خصوص تغییر عادت، برای عموم مردم نگاشته شده است. با مطالعه این کتاب، نخست به عادات خوب و بد خود پی خواهید برد و سپس خواهید توانست عاداتی را که پیروزی یا شکست در زندگی‌تان به آن وابسته است، تغییر دهید.