ما روزانه مشغول كارهاي ريزو درشت زيادي مي‌شويم: ورزش مي‌كنيم، غذا مي‌خوريم، خريد مي‌رويم، با دوستان همكارانمان ملافات مي‌كنيم و برنامه‌هاي كاري و شخصي‌مان را پيش مي‌بريم. تصور ما اين است كه بيشتر اين كارها را از روي فكر انجام مي‌دهيم. بنابراين، هنگامي كه مي‌خواهيم تغييري در زندگي‌مان ايجاد كنيم، تلاش مي‌كنيم با فكر و حساب و كتاب اهداف جديدي مشخص كنيم، برنامه ريزي كنيم، اراده‌مان را قوي كنيم و دست به كار شويم...