کتاب شکست عادت‌های کهنه؛ چگونه خود جدیدی را خلق کنیم نوشته‌ی جو دیسپنزا نویسنده‌ی آمریکایی است که نخستین بار در سال 2012 منتشر شد. جمله‌ی "دنیای درون ما، دنیای بیرون ما را شکل می‌دهد" مضمون اصلی این کتاب است و نویسنده تلاش می‌کند تا آن را برای مخاطب قابل درک کند. دیسپنزا سعی می‌کند به مخاطب بیاموزد که افکار ما تاثیر عجیبی در زندگی ما ایجاد می‌کنند و ما این توانایی را داریم که دنیای پیرامون خود را تغییر دهیم. از دیگر کتاب‌های مطرح او می‌توان از ذهن خود را رشد دهید و ماورای طبیعی نام برد. درباره‌ی نویسنده دکتر جو دیسپنزا متخصص در عملکرد مغز انسان است و در زمینه‌هایی همچون عصب‌شناسی، بیولوژی سلولی، شکل‌گیری حافظه، افزایش سن و طول عمر به تحصیل کردن و کار پرداخته است. بعد از تصادفی که منجر به شکستن استخوان کمر او شد، پزشکان از بهبودی او قطع امید کردند و تشخیص دادند که او هرگز قادر به راه رفتن نخواهد بود. دیسپنزا که همیشه به نیروی بالقوه‌ی بشری اعتقاد داشت به جای جراحی کمر، خود را به این قدرت عظیم سپرد و بعد از بهبودی تصمیم گرفت به سراسر دنیا سفر و درباره‌ی این تجربه‌ی عجیب تحقیق کند. معرفی کتاب شکست عادت‌های کهنه این کتاب به مخاطب کمک می‌کند تا با مراقبت از مغز خود، علاوه بر تغییر دنیای درون، دنیای بیرون را نیز دگرگون کند و زندگی بهتری را برای خود فراهم کند. دیسپنزا در این کتاب به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش می‌دهد تا هر آنچه را که یاد می‌گیرید، در زندگی خود به کار بگیرید و شاهد تغییراتی محسوس باشید. دکتر جو بر این عقیده است که افکار و باورهای کهنه را باید از بین برد و زمانی که شما بتوانید عادت‌های قدیمی خود را کنار بگذارید، در واقع به این معنی است که ذهن خود را تغییر داده‌اید و همین مسئله موجب می‌شود تا زندگی‌تان دیگر مثل سابق نباشد.