کتاب شکست عادت‌هاي کهنه؛ چگونه خود جديدي را خلق کنيم نوشته‌ي جو ديسپنزا نويسنده‌ي آمريکايي است که نخستين بار در سال 2012 منتشر شد. جمله‌ي "دنياي درون ما، دنياي بيرون ما را شکل مي‌دهد" مضمون اصلي اين کتاب است و نويسنده تلاش مي‌کند تا آن را براي مخاطب قابل درک کند. ديسپنزا سعي مي‌کند به مخاطب بياموزد که افکار ما تاثير عجيبي در زندگي ما ايجاد مي‌کنند و ما اين توانايي را داريم که دنياي پيرامون خود را تغيير دهيم. از ديگر کتاب‌هاي مطرح او مي‌توان از ذهن خود را رشد دهيد و ماوراي طبيعي نام برد. درباره‌ي نويسنده دکتر جو ديسپنزا متخصص در عملکرد مغز انسان است و در زمينه‌هايي همچون عصب‌شناسي، بيولوژي سلولي، شکل‌گيري حافظه، افزايش سن و طول عمر به تحصيل کردن و کار پرداخته است. بعد از تصادفي که منجر به شکستن استخوان کمر او شد، پزشکان از بهبودي او قطع اميد کردند و تشخيص دادند که او هرگز قادر به راه رفتن نخواهد بود. ديسپنزا که هميشه به نيروي بالقوه‌ي بشري اعتقاد داشت به جاي جراحي کمر، خود را به اين قدرت عظيم سپرد و بعد از بهبودي تصميم گرفت به سراسر دنيا سفر و درباره‌ي اين تجربه‌ي عجيب تحقيق کند. معرفي کتاب شکست عادت‌هاي کهنه اين کتاب به مخاطب کمک مي‌کند تا با مراقبت از مغز خود، علاوه بر تغيير دنياي درون، دنياي بيرون را نيز دگرگون کند و زندگي بهتري را براي خود فراهم کند. ديسپنزا در اين کتاب به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش مي‌دهد تا هر آنچه را که ياد مي‌گيريد، در زندگي خود به کار بگيريد و شاهد تغييراتي محسوس باشيد. دکتر جو بر اين عقيده است که افکار و باورهاي کهنه را بايد از بين برد و زماني که شما بتوانيد عادت‌هاي قديمي خود را کنار بگذاريد، در واقع به اين معني است که ذهن خود را تغيير داده‌ايد و همين مسئله موجب مي‌شود تا زندگي‌تان ديگر مثل سابق نباشد.