در دنيايي که احساس ناکافي بودن، احساس غالب روزمره ماست و ترس گويي جزيي از روان ما شده شجاعت آسيب‌پذير ماندن، تجربه کردن و قرباني شرم نماندن نه آسان، که به واقع دشوار و گاه خطرناک است. وقتي دست به کاري مي‌زنيم طبيعتا بيشتر در معرض انتقاد و آزرده‌شدنيم؛ اما برنه براون در اين کتاب به ما مي‌آموزد که وقتي از آسيب‌پذير بودن مي‌پرهيزيم خود را از تجربه‌هايي محروم کرده‌ايم که مي‌توانند به زندگي‌مان معنا و هدف دهند. هيچ‌چيز ناراحت‌کننده‌تر، آزاردهنده‌تر و خطرناک‌تر از آن نيست که بيرون گود بايستيم و با خود فکر کنيم که اگر و فقط اگر شجاعت کافي براي عمل کردن داشتم چه چيزهايي که تغيير نمي‌کرد. کتاب «شجاعانه زيستن» راهنمايي عملي است براي اينکه يک بار براي هميشه بياموزيم شرم تا چه حد فلج‌کننده است،‌ دست خودمان را بگيريم و وارد گود شويم.