اين كتاب موهبتي از زندگي و اميد را به كساني مي‌بخشد كه خشم خود را مانند يك چالش، مسئله‌اي براي رويارويي مي‌بينند يا آن را سركوب مي‌كنند يا بدتر از همه خشم خود را ناديده مي‌گيرند. در واقع اين كتاب مناسب درمانگراني است كه مي‌خواهند به مراجع خود بياموزند به جاي مبارزه با خشم و ديگر احساسات آسيب‌زننده ياد بگيرد آنها را بخشي از خويشتن خود بداند و زندگي را بدون هيچگونه قضاوت و ارزيابي در مورد خود يا محكوم ساختن نفس خويش ادامه دهد. آموزه‌هاي اين كتاب به ما مي‌گويد خشم احساس طبيعي هر انسان سالمي است ولي پرخاشگري و رفتارهاي خشونت‌آميز رفتار و عمل انتخاب شده كسي است كه نياموخته چگونه با افكار و احساسات خود برخورد كند. اين كتاب اولين كتاب درباره خشم نيست كه تلاش مي‌كند به افرادي مانند شما كمك كند تا احساس شفقت بيشتري نسبت به خود و ديگران داشته باشيد ولي اولين كتابي است كه به شما مي‌آموزد مشفقانه به خشم خود نگاه كنيد تا بتوانيد از يك زندگي هدفمند و پرمعنا برخوردار شويد. اين كتاب توجه و علاقه شما را از سوي خشم به سمت زندگي دلخواهتان جلب مي‌كند...