آيا احساس مي‌كنيد چيزي را در زندگي‌تان از دست داده‌ايد و يا جايي در قلبتان شادي وجود دارد اما شما نمي‌توانيد به آن دست پيدا كنيد؟ و زماني كه شما فكر مي‌كنيد كه شادي را بدست آورده‌ايد، متوجه مي‌شويد كه دوره آن كوتاه است و خودتان را در شرايطي مي‌بينيد كه در حال جستجوي چيزي هستيد كه ممكن است بتواند آن را برگرداند: تعطيلات، لباس‌هاي جديد يا چيزهاي ديگر. كتاب حاضر شامل تمرينات و داستان‌هاي واقعي است در مورد افرادي كه درگير بحران‌هاي شخصي بوده‌اند و تغييرات مثبت در زندگيشان ايجاد شده‌ است.