ما مي‌دونيم که حواس‌جمع بودن مهمه و خيلي وقت‌ها هم تلاش مي‌کنيم تا عوامل حواس‌پرتي رو کنار بذاريم اما چرا اينقدر راحت حواسمون راحت پرت ميشه؟ يا يه قدم عقب‌تر چرا محرک‌هاي بيروني و دروني به راحتي مي‌تونن حواسمون رو پرت کنن؟ تمام مشکل از شبکه‌هاي اجتماعي و پيشرفت تکنولوژيه؟ قبل از شبکه‌هاي اجتماعي ما حواس جمع بوديم؟ نير ايال نويسنده کتاب زندگي بدون حواس‌پرتي دنبال جوابي براي اين پرسش‌هاست. وقتي با مشکلي مواجه مي‌شيم، يک راه براي حل کردن مشکل، اينه که بفهميم ريشه‌اش کجاست و چرا اصلا يک هم‌چين مشکلي وجود داره. اگر بپذيريم که حواس‌جمع بودن مهمه، خوبه بدونيم چرا انقدر سخته که حواس‌جمع بمونيم. نير ايال در اين کتاب اول ميگه چرا حواسمون پرت ميشه. بعد راهکارهايي ميده که چطور حواس‌جمع بشيم.