اگر از بالا و پايين رفتن‌هاي رژيم خسته شده‌ايد، پس اين راهنماي معتبر و دوستانه براي شماست. اين كتاب جامع و روشن، با تازه‌ترين اطلاعات روزآمد، نه تنها آنچه براي دانستن و انجام دادن نياز داريد به شما نشان مي‌دهد، بلكه در شناسايي و رفع موانع بازدارنده به شما كمك مي‌كند.