داستان‌هاي زيادي درباره چگونه زيستن وجود دارد. از ما انتظار مي‌رود بلندپروازي و جاه‌طلبي را در خود قوت بخشيم؛ عشق پايدار بيابيم و به خوبي مراقب سلامتي‌مان باشيم. اين روايت‌ها هم مي‌توانند زندگي ما را به سوي آرامش و شادماني سوق دهند، هم دامي باشند براي ما و اطرافيان ما.پروفسور پل دولان، كارشناس پرآوازه بين‌المللي در حوزه خوشبختي، رفتار و سياست عمومي، در كتاب رهايي از افسانه زندگي بي‌عيب و نقص، بر آن است تا با شواهد بسياري كه به دست ميدهد، افسانه‌هاي متداول درباره سرچشمه‌هاي خوشبختي پايدار وجود دارد. بعضي از اين مسيرهاي غيرمنتظره بسياري براي دست‌يافتن به خوشبختي پايدار وجود دارد. بعضي از اين مسيرها شامل عدم كسب تحصيلات عالي، ازدواج نكردن و نيز پاداش دادن به فعاليت‌هايي است كه ريشه در خودخواهي ما دارند. با رهايي از افسانه زندگي بي‌عيب و نقص، هر يك از ما مي‌توانيم زندگي‌اي بيابيم كه به راستي ارزش زيستن دارد.