تو از چه مي‌ترسي؟ از رعد و برق؟ از زورگوها؟ از امتحان؟ از تروريست‌ها؟ از هيولا؟ از كابوس؟ از اشتباه كردن؟ از جور نبودن با بچه‌هاي مدرسه؟ از دور بودن از پدر مادر؟ از تنها ماندن در منزل؟ براي هر كس پيش مي‌آيد كه گاهي اوقات بترسد و نگران شود. اما لازم نيست تو بترسي. اين كتاب مي‌تواند به تو كمك كند. با خواندن اين كتاب ياد مي‌گيري زماني كه مي‌ترسي چه كار بايد انجام بدهي... - بچه‌هاي ديگر از چه چيز‌هايي مي‌ترسند و نگران چه چيزهايي هستند. - تو تنها نيستي، ترس و نگراني از چه چيزهايي سر چشمه مي‌گيرد. - بدن و مغز با هم همكاري مي‌كنند تا تاثير ترس را شديدتر و يا كمتر كنند. - پاكن ترس و نگراني، 10 روش كه به وسيله آن‌ها مي‌تواني ببشتر احساس امنيت، قدرت و آرمش كني.