اين كتاب را براي كساني نوشته‌ايم كه به طور جدي در فكر قطع وابستگي به الكل، مواد، دارو، هله هوله، سيگار، شكلات و هزاران چيز ديگر هستند. همچنين اين كتاب را براي كساني نوشته‌ايم كه براي كنار آمدن با گرفتاري‌ها و آزردگي‌ها به اين مواد پناه مي‌برند. قصد نداريم بگوييم با اين كتاب مي‌توانيد بر اعتيادتان غلبه كنيد. در اين راه به حمايت دوستان، خانواده و در صورت لزوم به حمايت متخصصان احتياج داريد. البته از گروه‌هايي مثل الكلي‌هاي گمنام و معتادان گمنام و خلاصه از هر چيز و هر كس ديگري هم مي‌توانيد كمك بگيريد. اين كتاب در راه رسيدن به يك زندگي بدون مستي و پاك، به شما كمك خواهد كرد، البته شرط آن‌كه آنچه را ياد مي‌گيريد تمرين كنيد.