در اين كتاب پي مي‌بريد كه: خودتان را با معيارهاي پيشنهادي جرايد و رسانه‌هاي گروهي مقايسه كنيد. به سلامتي و حال خوش خود توجه داشته باشيد. براي فرزندانتان خاطرات خوش به ارمغان گذاريد. بيش از اندازه مسئوليت قبول نكنيد. زن بودن خود را جشن بگيريد و با آتش به جنگ آتش نرويد.