درباره‌‌ی از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)

«از کاه کوه نساز» با زيرعنوان هنر ساده‌سازي و رهايي از استرس، اثر رافائل سانتاندرو با ترجمه‌ي علي باغشاهي در انتشارات ذهن‌آويز منتشر شد. کتاب «از کاه کوه نساز» نوشته‌ي رافائل سانتاندرو، روان‌شناس برجسته‌ي اسپانيايي، يکي از آثار پرفروش و محبوب حوزه‌ي روان‌شناسي کاربردي در اروپاست. اين کتاب با زباني ساده، علمي و همراه با طنز، به مخاطب نشان مي‌دهد چگونه ذهن ما از يک مشکل کوچک، بحراني بزرگ مي‌سازد و چطور مي‌توان با تغيير نگاه، آرامش، منطق و تعادل را به زندگي برگرداند. سانتاندرو در اين اثر با تکيه بر روان‌شناسي شناختي ـ رفتاري (CBT) ابزارهايي کاربردي براي مقابله با اضطراب، وسواس، حساسيت‌هاي افراطي و افکار مزاحم ارائه مي‌دهد. مخاطب اين کتاب عامه‌‌ي مردم هستند، نه فقط روان‌شناسان يا بيماران. هرکسي که مي‌خواهد زندگي روان‌تر و ذهني سبک‌تر داشته باشد، با اين کتاب ارتباط برقرار خواهد کرد. با توجه به موفقيت‌هاي بين‌المللي کتاب و سبک نوشتار روان و قابل‌فهم آن، «از کاه کوه نساز» مي‌تواند انتخابي پرفروش و محبوب در قفسه‌ي هر کتابفروشي باشد. کتابي که هم مخاطب عام را جذب مي‌کند و هم اعتماد مخاطب جدي‌تر را جلب مي‌نمايد.

آخرین محصولات مشاهده شده