شبح تروما هرگز دست از سر ما برنمي‌دارد.| از تروما تا التيام با نگاهي تازه به مفهوم آسيب رواني، دريچه‌اي مي‌گشايد تا به‌جاي گريز يا انکار، درک بهتري از تروما و تأثيرات پنهان آن در ذهن و بدن خود پيدا کنيم. با تمرکز بر مواجهه‌اي کوتاه اما عميق با رنج‌هاي گذشته، اين کتاب مسيري عملي و قابل‌دسترس براي بهبود و رشد فردي ترسيم مي‌کند. مسيري که بر پايه‌ي آگاهي، پذيرش و تمرين‌هاي ساده‌ي روزمره بنا شده ‌است. اين کتاب نشان مي‌دهد که چگونه مي‌توان در دل آشفتگي، با تکيه بر مهرباني با خود و توجه به نشانه‌هاي بدن، الگوهاي قديمي رنج را شناسايي و بازنويسي کرد. اين کتاب يادآور مي‌شود که حتي کوچک‌ترين گام به سوي فهم خويشتن، مي‌تواند آغازي براي رهايي باشد. مؤسسه‌ي مدرسه‌ي زندگي که پديدآورنده‌ي کتاب پيش رو است، سازماني آموزشي و فرهنگي است که در سال 2008 به ابتکار فيلسوف و نويسنده‌ي سرشناس، آلن دوباتن، تأسيس شد. هدف اين مجموعه ارائه‌ي آموزش‌هايي در زمينه‌ي مهارت‌هاي زندگي، خودشناسي، سلامت روان، فلسفه‌ي‌ کاربردي، روابط انساني و رشد عاطفي است. مدرسه‌ي زندگي با بهره‌گيري از زباني ساده، رويکردي ميان‌رشته‌اي و ترکيب بينش‌هاي روان‌درماني، فلسفي و هنري، مي‌کوشد انسان معاصر را در مواجهه با چالش‌هاي دروني و اجتماعي ياري دهد.