کتاب ارزان‌تر از تراپي (This Book Is Cheaper Than Therapy) نوشته ليز کلي (Liz Kelly)، روان‌درمانگر و مددکار باليني، اثري صريح و کاربردي در حوزه روانشناسي و خودياري است که به عنوان يک جعبه‌ابزار فوري براي بهبود سلامت روان عمل مي‌کند. پيدا کردن يک درمانگر خوب هميشه آسان يا ارزان نيست؛ اين کتاب دقيقاً براي پر کردن همين خلاء نوشته شده است. ليز کلي با زباني طنزآميز و دوري از کليشه‌هاي رايج “مثبت‌انديشي سمي”، راهکارهايي را ارائه مي‌دهد که در زندگي واقعي و پرچالش امروز قابل اجرا هستند.اين اثر برخلاف کتاب‌هاي تئوري سنگين، يک راهنماي عملي “بدون تعارف” است. نويسنده به شما مي‌آموزد چگونه با منتقد دروني خود کنار بياييد، احساسات سرکوب‌شده را مديريت کنيد و مهم‌تر از همه، هنر نه گفتن و مرزبندي سالم را بياموزيد. اگر احساس مي‌کنيد در هياهوي زندگي گم شده‌ايد، بودجه تراپي نداريد يا صرفاً به دنبال روشي براي بازسازي روابط و آرامش ذهني خود هستيد، اين کتاب همان نسخه شفابخشي است که به زباني ساده و صميمي، شما را به سمت تعادل هدايت مي‌کند.