بهترين روش براي تغيير كردن عبارت است از برداشتن گام‌هاي ساده يكي پس از ديگري و عمل كردن با ملاحظه، توجه و صبر. خوشحالي، شادي، قدرت و هيجان زندگي مي‌توانند از همين امروز شروع شوند. اينها مي‌توانند در افكار و بينش‌هاي ما كه در اين كتاب كوچك طرب‌انگيز مطرح مي‌شوند جريان يابند.