دربارهی گذر از اضطراب با بهوشیاری
این کتاب به شما کمک میکند تا به شکل عملی و روشن بهوشیاری خود را پرورش دهید و با بهرهمندی از تمرینات ارائه شده در جهت رهایی از اضطراب تلاش کنید. رهایی از ترس، استرس، و اضطراب درونی به شما کمک میکند واکنشهای مناسب و مفیدی به مسائل اطراف خود نشان دهید و از طریق بهوشیاری به موقعیتهای مناسبتری دست یابید. عللاوه بر دستیابی به درک عمیقی از مفهوم اضطراب، مفهوم کلی و همچنین ریشههای اضطراب و تاثیر آن بر زندگی خود را درمییابید. این رویارویی شما با جنبههای نامانوس اضطراب بهوشیاری شما را تقویت کرده و به شما توانی میبخشد تا از درگیری و کشمکش با آنچه موجب از بین رفتن هدف و معنای زندگی شماست رهایی یابید...
كد كالا | 240653 |
زبان | فارسی |
نویسنده | سوزان اورسیلو - لیزابت رومر |
مترجم | سهیلا جمالی |
سال چاپ | 1398 |
نوبت چاپ | 2 |
تعداد صفحات | 432 |
قطع | رقعی |
ابعاد | 14.1 * 21.3 * 2.5 |
نوع جلد | شومیز |
وزن | 402 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.
مشتریانی که از این مورد خریداری کرده اند
گوشدادن روانکاوانه
40,000 تومان
توتم و تابو
225,000 تومان
درآمدی بر روابط موضوعی و روانشناسی خود
260,000 تومان
اصول روانکاوی بالینی
80,000 تومان