دانشمندان يک روش درماني جديد و انقلابي کشف کرده‌اند که باعث مي‌شود عمر طولاني‌تري داشته باشيد. اين روش، حافظه‌ي شما را تقويت کرده و خلاق‌ترتان مي‌کند. باعث مي‌شود جذاب‌تر به نظر برسيد. شما را لاغر نگه مي‌دارد و هوس‌هاي غذايي را کاهش مي‌دهد. از شما در برابر سرطان و زوال عقل محافظت مي‌کند. از سرماخوردگي و آنفولانزا جلوگيري مي‌کند. خطر سکته‌ي قلبي و مغزي را کاهش مي‌دهد، چه برسد به ديابت. حتي احساس شادي بيش‌تر و افسردگي و اضطراب کم‌تري خواهيد داشت: آيا علاقه‌منديد درباره‌ي کتاب چرا مي خوابيم بدانيد؟