گر دوره نوجواني را مي‌گذراني، حتماً مي‌داني که دوران عجيبي است و گذشتن از آن سختي‌هايي دارد. ذهن و جسمت در حال تغييراتي شگفت‌انگيز است و تو بايد آماده باشي که با اين تغييرات کنار بيايي و از اين مرحله به سلامت بگذري. در اين مسير ممکن است نشانه‌هاي غم و بي‌حوصلگي و بي‌انگيزگي را در خودت ببيني. شايد اضطراب داشته باشي يا مدام از کوره در بروي و حوصله هيچ‌کس را نداشته باشي. ممکن است نشانه‌هاي افسردگي را هم در خودت ببيني و براي تشخيص آن به کمک نياز داشته باشي. شايد هم فکر کني تنها مانده‌اي و هيچ‌کس نيست تو را درک کند. اگر بعضي از اين احساس‌ها را داري و در حال گذشتن از مسير پرفرازونشيب نوجواني هستي اين کتاب دقيقاً براي تو نوشته شده است. با پيشنهادهاي آن ياد مي‌گيري که براي مشکلاتت راه‌حل‌هاي کاربردي پيدا کني و روزهاي نوجواني را به بهترين روزهاي زندگي‌ات تبديل کني. تمرين‌هاي عملي اين کتاب حسابي به کارت مي‌آيد و جواب دادن به پرسش‌نامه‌ها کمک مي‌کند از حال‌و‌روز خودت باخبر شوي و از جاده تاريک خلق‌و‌خوي بد بگذري و به مسير روشن حال خوب قدم بگذاري.