دربارهی مقابله با افسردگی
گر دوره نوجواني را ميگذراني، حتماً ميداني که دوران عجيبي است و گذشتن از آن سختيهايي دارد. ذهن و جسمت در حال تغييراتي شگفتانگيز است و تو بايد آماده باشي که با اين تغييرات کنار بيايي و از اين مرحله به سلامت بگذري. در اين مسير ممکن است نشانههاي غم و بيحوصلگي و بيانگيزگي را در خودت ببيني. شايد اضطراب داشته باشي يا مدام از کوره در بروي و حوصله هيچکس را نداشته باشي. ممکن است نشانههاي افسردگي را هم در خودت ببيني و براي تشخيص آن به کمک نياز داشته باشي. شايد هم فکر کني تنها ماندهاي و هيچکس نيست تو را درک کند. اگر بعضي از اين احساسها را داري و در حال گذشتن از مسير پرفرازونشيب نوجواني هستي اين کتاب دقيقاً براي تو نوشته شده است. با پيشنهادهاي آن ياد ميگيري که براي مشکلاتت راهحلهاي کاربردي پيدا کني و روزهاي نوجواني را به بهترين روزهاي زندگيات تبديل کني. تمرينهاي عملي اين کتاب حسابي به کارت ميآيد و جواب دادن به پرسشنامهها کمک ميکند از حالوروز خودت باخبر شوي و از جاده تاريک خلقوخوي بد بگذري و به مسير روشن حال خوب قدم بگذاري.
| كد كالا | 311138 |
| زبان | فارسی |
| نویسنده | کیتی هرلی |
| مترجم | هما قناد |
| سال چاپ | 1404 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 168 |
| قطع | رقعی |
| ابعاد | 14 * 19 * 1.5 |
| نوع جلد | شومیز |
| وزن | 145 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.