فکر چيست؟ روش درست فکر کردن چگونه است؟ آيا ذهن بر جسم اثر مي‌گذارد؟ چگونه؟ چنين سوالاتي به ذهن هر انساني خطور مي‌کند و معمولا بي‌جواب مي‌ماند. در دهه‌هاي گذشته انديشمندان غربي آثاري با عناوين قدرت فکر، اثر ذهن بر جسم و... تاليف کرده‌اند، بي‌آنکه توصيه چنداني پيرامون ساختار فکري انسان ارائه کنند. کتابي که اکنون در دست داريد توسط سوامي شيواناندا که خود پزشک، يوگي و صاحب سبک و خالق بيش از 300 کتاب است، نوشته شده است. او علت گرفتاري‌هاي امروز جوامع بشري را داشتن نقص در طرز تفکر افراد مي‌داند و در اين اثر به جاي تجويز مسکن، به ارائه راهکارهاي موثر پرداخته است. براي داشتن جامعه سالم، بايد از خودمان شروع کنيم.