تو تنها فرد آسيب‌ديده نيستي! درك اين نكته خيلي ضروري است كه حوادث آسيب‌زا و تهديدكننده زندگيء متاسفانه شايع هستند از جمله كودك‌آزاري، خشونت خانوادگي، آزار سالمندان، آزار و اذيت جنسي، دعواهاي خياباني، جنگ، انفجار، تصادفات رانندگي، آتش‌سوزي و بلاياي طبيعي (سيل زلزله و ...). چنين حوادثي مي‌توانند علايمي مانند خشم كنترل‌ناپذير. يادآوري خاطرات تلخ حادثه، بي‌خوابي مزمن كابوس اضطراب و افسردگي دامن‌گير پديد آورند. مجموعه اين علايم را اختلال استرس پس از سانحه مي‌نامند. اما اين آخر خط نيست. بعد از اين اتفاقات مي‌توان زندگي را در مسير جديدي قرار داد. كتاب حاضر در شناسايي مسير بهبودي و حمايت‌طلبي سالم به شما كمك مي‌كند...