استفاده از شناخت درماني در دماي اختلالات عاطفي بيمار را به تجربه‌هاي زندگي‌اش نزديك‌تر مي‌كند و به او فرصت مي‌دهد رابطه‌اي ميان اختلال و انواع سوء‌تفاهم كه در دوره‌هاي مختلف زندگي دچارش شده است برقرار كند شناخت درماني روشي منطقي است زيرا با تجربه‌هاي گذشته بيمار ارتباط دارد و مي‌تواند او را به يافتن راهي موثر براي برخورد با برداشت‌هاي اشتباهي اميدوار كند.