بسياري از مردم زمان و انرژي زيادي را صرف نگراني درباره رسيدن به اهدافشان مي‌کنند، اما هدف واقعي يک رؤياي فرضي در آينده نيست، بلکه فرآيندي است که هم‌اکنون دنبالش مي‌کنيم. فرآيند هدف اصلي است و نتيجه‌اي که ما به دنبالش هستيم، صرفا پيامد منطقي آن فرآيند است. با اين حال اغلب اوقات اين حقيقت ساده را فراموش مي‌کنيم. ما توجه نمي‌کنيم که فرآيند تنها چيزي است که هميشه روي آن کنترل داريم. در نتيجه، در جاي ديگري به‌دنبال راه‌حل‌هاي سريع، ترفندها و قرص‌هاي جادويي مي‌گرديم و با انجام اين کار ناگزير با نااميدي‌هاي پي‌درپي روبرو مي‌شويم. ما هرگز نمي‌توانيم با اطمينان بدانيم که آيا به اهدافمان خواهيم رسيد يا نه، اما هميشه مي‌توانيم انتخاب کنيم که روي فرآيند تمرکز کنيم. هدف از اين کتاب يادآوري اين نکته است که فرآيند، راه‌حل اکثر مشکلات ما است و با تمرکز مداوم بر روي اقدامات کوچک و مهم به نتايج مدنظرمان دست پيدا خواهيم کرد. مهم نيست که اهدافتان چقدر بلند‌پروازانه باشند، تنها راه رسيدن به هر هدفي در زندگي، تمرکز بر فرآيند است.