شما تا چه اندازه تاب‌آور هستيد؟ در مقابل چالش‌ها و برخوردهاي پيش‌بيني نشده چگونه واكنش نشان مي‌دهيد؟ آيا ترجيح مي‌دهيد به آرامي از كنار آنها بگذريد و يا شجاعانه با آنها روبرو شويد؟ حال در كتاب تاب‌آوري، كارن ريويچ و اندرو شاته، روان‌شناسان و سرپرستان تيم تحقيق درباره تاب‌آوري، هفت تكنيك كارآمد را براي تقويت توانمندي‌تان در كنترل اتفاقات و موانع اجتناب‌ناپذير زندگي به شما معرفي مي‌كنند. برخلاف تصور بيشتر افراد، راز تاب‌آوري در تفكر درست نهفته است، نه تفكر مثبت. در اين كتاب ياد مي‌گيريد كه چطور: به بدبيني‌ها و انتقادهايي كه نسبت به خودتان داريد، پايان دهيد. از ميان موجي از بحران‌ها، مسير درست را بيابيد. بر اندوه و اضطراب غلبه كنيد. موانعي كه در روابط، نقش‌تان به عنوان پدر يا مادر و شغل‌تان وجود دارد، از ميان برداريد. جسمي سالم‌تر داشته باشيد. خوش‌بين‌تر باشيد، از فرصت‌ها استفاده كنيد و از زندگي لذت ببريد. نويسندگان اين كتاب معتقدند آنچه برايمان اتفاق مي‌افتد مهم نيست بلكه چگونگي واكنش ما نسبت به اتفاقات اهميت دارد. اين كتاب ثابت مي‌كند تاب‌آوري نه تنها با ما زاده شده و براي تداوم حيات‌مان ضروري است بلكه همه مي‌توانند براي كسب موفقيت‌هاي بيشتر، در آن مهارت كافي به دست آورند.