نویسنده، خواننده را در سفری جذاب و فراموش‌نشدنی با خود همراه می‌کند و معجزه‌ی شگرفی را به او نشان می‌دهد که «بدن‌ انسان» نام دارد. او در این کتاب بار دیگر ثابت می‌کند همراه و راهنمایی‌ بی‌مانند است و ما را در سفر به بدن‌مان با پدیده‌های خارق‌العاده و رویدادهای شگفت‌انگیزی آشنا می‌کند که لحظه به لحظه در این پیچده‌ترین ساختار عالم هستی روی می‌دهند. برایسون به ما می‌گوید چگونه بدن انسان می‌تواند خودش را ترمیم کند و نارسایی‌هایش را برطرف سازد و نیز چگونه ممکن است اسیر این کاستی‌ها شود و از بین برود. «بدن‌ات را بشناس» با ارائه واقعیت‌ها و اطلاعاتی عجیب و در عین حال بسیار خواندنی، ما را وامی‌دارد تا وجود و هستی خودمان را به عنوان گوهری بی‌بدیل و بی‌مانند قدر بدانیم.