دربارهی بحران آسایش (چرا زندگی بدون سختی،ما را از درون تهی می کند)
«بحران آسايش» اثري پژوهشي و الهامبخش از مايکل ايستر است که با ترکيب علم، تجربهي شخصي و روايت سفر، نشان ميدهد زندگي مدرنِ مملو از آسايش، چگونه ما را از توان طبيعي، سلامتي و رضايت دروني دور کرده است و چگونه بازآغوشيِ ناملايمات ميتواند سلامت ذهن و بدن را بازگرداند. موضوع کتاب بحران آسايش چيست؟ مايکل ايستر در بحران آسايش با نگاهي ميانرشتهاي به عصبشناسي، روانشناسي تکاملي، و سبک زندگي انسانهاي اوليه، بحران پنهان دوران جديد را بررسي ميکند: وابستگي افراطي به راحتي. او مسير شخصي خود را در سفري پنجهفتهاي به آلاسکا روايت ميکند؛ سفري که نهفقط براي شکار يا ماجراجويي، بلکه براي بازکشف حدود انساني، معنا و ارتباط با طبيعت بود. در بخش نخست، نويسنده مفهوم «ناراحتي سازنده» را معرفي ميکند - فشار، گرسنگي، سرما يا تلاش فيزيکياي که به جاي آسيب، باعث رشد جسم و روان ميشود. او با استناد به يافتههاي علوم اعصاب توضيح ميدهد که مغز انسان در مواجهه با چالشهاي کنترلشده، توانايي تابآوري و خلاقيت را تقويت ميکند. بخش دوم به تحليل روانشناسانهي پديدهي آسايش اختصاص دارد و نشان ميدهد چگونه محيطهاي بدون زحمت و چالش -از سيستمهاي ديجيتال گرفته تا عادات روزمرهي بيتحرک- بدن و ذهن را ضعيف ميسازد. در فصلهاي مياني، ايستر از ديدگاه فيزيولوژي و انسانشناسي توضيح ميدهد که انسان از آغاز با سختي زيسته و بدن ما براي حرکت، تطبيق و تغيير ساخته شده است. کاهش حرکت، مصرف افراطي، و پرهيز از رنج فيزيکي، سبب بيماريهاي مزمن، اضطراب و بيمعنايي شدهاند. در بخشهاي پاياني، نويسنده مجموعهاي از پيشنهادهاي عملي براي بازگرداندن چالش به زندگي ارائه ميکند: حضور در طبيعت، تجربهي گرسنگي و سرما بهشکل ايمن، فعاليتهاي فيزيکي متنوع، تمرکز بر سختيهاي اختياري، و کاهش وابستگي به ابزارهاي ديجيتال. کتاب «بحران آسايش» راهنمايي است براي بازانديشي در مفهوم راحتي، و دعوتي است به زيستن پرچالشتر و درنتيجه انسانيتر.
| كد كالا | 312615 |
| زبان | فارسی |
| نویسنده | مایکل ایستر |
| مترجم | کیمیا فضایی |
| سال چاپ | 1404 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 335 |
| قطع | رقعی |
| ابعاد | 14.5 * 21.5 * 1.1 |
| نوع جلد | شومیز |
| وزن | 296 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.
