کتاب آرامش خودت را حفظ کن توسط نويسنده‌اي فرانسوي در رابطه با چگونگي فائق آمدن بر بحران‌هاي روزمره در زندگي نوشته شده است. مري روبر، مدرک دکتراي فلسفه از دانشگاه سوربن دارد و مدتي هم در آنجا به تدريس پرداخته است. در نظر اول، شايد مشکلاتي که او در کتابش توصيف مي کند، براي خواننده‌ي غيراروپايي چندان مهم به نظر نيايد اما ماهيت آن‌ها جهان‌شمول است و توصيه‌هاي فلسفي‌اي که نويسنده براي غلبه بر اين بحران‌ها ارائه مي‌دهد، به طور حتم قابليت استفاده در زمان‌ها و مکان‌هاي مختلف را دارند. با در نظر گرفتن اين موارد، توصيه‌هاي فيلسوفان حاضر در کتاب، که روبر به زبان ساده بيان مي‌کند، مي تواند جداي از پيش‌زمينه‌ي مشکلات توصيف‌شده براي حل بسياري از مشکلات روزمره در رابطه با مصرف‌گرايي، روابط عاطفي، فرزندپروري، غلبه بر ترس و ...، که امروزه براي همه وجود دارند، مورد استفاده قرار گيرد.