دكتر آلبرت اليس، روان‌شناس ارشد مركز تشخيصي ايالت نيوجرسي و استاديار روان‌شناسي دانشگاه راتجرز بوده است. وي حدود 50 سال سابقه روان‌درماني، خانواده درماني و زناشويي درماني دارد و در حال حاضر رئيس موسسه آلبرت اليس است. دكتر اليس بيش از 70 كتاب و 700 مقاله نوشته است و كتاب‌هايش جزء پرفروش‌ترين كتاب‌هاي آمريكا و جهان بوده‌اند. دكتر اليس در اين كتاب به زباني ساده ثابت مي‌كند كه اكثر ناراحتي‌ها و مشكلات رواني، محصول باورهاي نامعقول و واكنش‌هاي افراطي هستند.او مي‌گويد چون اين خود شما هستيد كه ناراحتي‌ها و مشكلات‌تان را ايجاد مي‌كنيد، پس خودتان هم مي‌توانيد آنها را برطرف كنيد. اما براي اين كار بايد به اصول درمان عقلاني - هيجاني متوسل شويد و توصيه‌ها و تمرين‌هاي اين كتاب را با دقت و قاطعانه اجرا كنيد.