جوآن اندرسون نويسنده‌ي پرفروش نيويورك تايمز به زنان توصيه‌هايي عملي ارائه مي‌دهد تا با كشف واقعيت‌هاي خود و توانايي‌هايشان، زندگي‌اي خلاق، مستقل و رضايت‌بخش براي خود بسازند. اندرسون بعد از سال‌ها پرداختن به نياز‌هاي ديگران در جايگاه يك مادر و همسر، يك سال را به خود‌كاوي و عملي كردن آرزو‌هايش سپري مي‌كند. سوالاتي را كه او مطرح كرد و بينشي را كه به دست آورد، محور اصلي تشكيل كارگاه‌هاي آخر هفته‌ي مشهوري شدند كه اندرسون براي كمك به زنان طراحي كرد تا پس از اين كه زنان همه چيز براي همه كس بودند، بالاخره بتوانند آن چيزي شوند كه براي خودشان نياز دارند. آخر هفته‌اي براي تغيير زندگي، امكان استفاده از راهكار اندرسون را براي زنان در هر كجا كه باشند فراهم مي‌كند و خواننده مي‌تواند آن را قدم به قدم با سرعت خودش دنبال كند.
كلمات كليدي:خودياري، شادي، جوآن اندرسون، رضا اميرارجمند