كتاب حاضر يك داستان عاشقانه است كه درباره دوست داشتن خود براي ايجاد سلامتي، خوشبختي و طول عمر بيشتر سخن مي‌گويد. با مطالعه كتاب حاضر با موضوعاتي از قبيل تاكيدات مثبت، اقدامات و دستورالعمل‌هاي غذايي آشنا مي‌شويد كه سبب تندرستي و زندگي پرنشاط شما خواهد شد. همچنين درمي‌يابيد كه دريچه‌هاي دلتان به روي مهر ورزيدن به خود و حمايت از خويشتن در سفري كه در پيش رو داريد، گشوده مي‌شود.