رافائل سانتاندرو، از معتبر‌ترين روا‌شناسان جهان، پس از گذراندن تحصيلات خود در اسپانيا و انگلستان، استاد دانشگاه رامون لول شد و در حال حاضر، روان ‌درمانگر بيماران، استاد پزشکان و روان ‌شناساني است که از سراسر جهان، حضوري يا با تماس تصويري در مشاوره ‌هاي او در بارسلونا و مادريد شرکت مي‌کنند. زندگي يعني لذت بردن، دوست ‌داشتن، يادگيري و کشف چيز‌هاي جديد و ما فقط زماني مي‌توانيم اين کار‌ها را انجام دهيم و اتفاقات جديدي را براي خود رقم بزنيم که بر ترس خود غلبه کنيم... رافائل سانتاندرو، يکي از شناخته‌شده‌ترين روانشناساني است که براي عموم مردم مي‌نويسد و در اين اثر، براي دستيابي به تغييرات رواني، روشي کاملا عملي و روشن را پيش روي ما قرار داده است. او بر اين باور است که به افرادي قوي‌تر و شاد‌تر تبديل شدن سرنوشت ماست. در «هنر تلخ نکردن زندگي»، نويسنده با ارائه حکاياتي از مشاوره‌ ها، تجربيات و داستان‌ هاي شخصي خود، به ما نشان مي ‌دهد که چگونه خود را متحول کنيم. ما مي‌ توانيم با کمک يک درمانگر، از افسردگي، اضطراب يا زود‌رنجي خلاص و به انسان‌ هايي آرام و شاد و خوش ‌بين تبديل شويم. «هنر تلخ نکردن زندگي» جديد‌ترين ابزارهاي قدرتمند روان‌ شناسي شناختي را به ما ارائه مي‌ دهد که از مهم‌ ترين مکاتب درماني جهان است. از سوي ديگر اين روش بر پايه هزاران تحقيق و مطالعه انجام شده که تاثير آن را تاييد مي‌کند.