کتاب خودت باش دختر نوشته‌ي ريچل هاليس هفته‌هاي زيادي از پرفروش‌ترين کتاب‌هاي آمازون و نيويورک تايمز در سال 2018 بود و در کشورمان بعد از گذشت يک سال هنوز هم طرفداران بسيار زيادي دارد. اگر فکر مي‌کنيد قرار است کتابي با جمله‌هاي انگيزشي کليشه‌اي مثل «آررررره… تو مي‌توني! همين حالا شروع کن!» بخوانيد، سخت در اشتباه هستيد! اين کتاب کاملا بر اساس تجربيات واقعي ريچل هاليس است (بد نيست سري به صفحه اينستاگرم او بزنيد، اين خانم بمب انرژي واقعي است) و در هر فصل راه‌حل‌هايي خيلي خوب و کاربردي به شما ارائه مي‌كند. خلاصه کتاب خودت باش دختر ريچل هاليس نمونه‌ي يک شيرزن و زن خودساخته است. تجربه‌هاي سخت زندگي از او يک فرد بانشاط و مستقل ساخته است و در اين کتاب قرار است اين تجربه‌ها را با شما در ميان بگذارد. پدر ريچل هاليس دکتراي فلسفه داشت اما خيلي براي او پدري نکرد، برادرش هم خودکشي کرد و خانواده‌ي آن‌ها نزديک به فروپاشي بود. اما او توانست يک کارآفرين موفق، ورزشکار، نويسنده‌ي معروف و مهم‌تر از همه يک زن موفق شود. چگونه؟ با پذيرش واقعياتي که ما درباره‌شان به خود دروغ مي‌گوييم! در اوايل کتاب تکليفتان با موضوع روشن مي‌شود: «از همه چيز صحبت مى‌کنم: کشمکش‌هاى ازدواجم، افسردگي پس از زايمان و احساس‌هايى مثل حسادت، ترس، خشم، احساس زشت بودن، بى‌ارزش بودن و دوست‌داشتنى نبودن.» حتما شما هم از دوستان، جامعه، رسانه و يا خانواده‌تان جملاتي شنيده‌ايد که باعث ناراحتي‌تان شده و از بس که در گوش شما خوانده‌اند حتي باورتان شده است! جملاتي مثل تو زشتي، تو چاقي، خيلي هم خوب نيستي، هيچ ارزشي نداري و هيچي هم نمي‌شي... ريچل هاليس به شما مي‌گويد که: «اين دروغ‌ها براي اعتماد به‌ نفس و توانايي‌هاي ما خطرناک و ويرانگر هستند. بزرگ‌ترين گناه اين دروغ‌ها اين است که اصلاً آن‌ها را نمي‌شنويم. ما به‌ ندرت دروغ‌هايي را که دربار? خودمان ساخته‌ايم مي‌شنويم چون سال‌هاست که آن‌ها با صداي بلند در گوش‌هايمان نجوا مي‌شوند و از اين‌ رو شنيدنشان تبديل به امري عادي شده است. حرف‌هاي نفرت‌انگيزي که هر روز بر سرمان آوار مي‌شوند اما متوجه‌شان نمي‌شويم. در کتاب خودت باش دختر در مي‌يابيم که تشخيص دروغ‌هايي که در مورد خودمان باور کرده‌ايم کليد تبديل شدن به نسخه‌ي بهتري از خودمان است. اگر هم‌‌زمان با علم به اينکه بر ناملايمات زندگي‌مان تسلط داريم بتوانيم مرکز اصلي آن‌ها را نيز پيدا کنيم آن‌ وقت است که مي‌توانيم به‌درستي مسيرمان را تغيير دهيم.» براي مثال، بايد ياد بگيريم واقعا بعضي چيزها به ما ربطي ندارد! به ما ربطي ندارد که کسي چاق است. اگر به او بگوييم هم او نمي‌تواند طبق خواسته‌ي ما چربي‌هايش را همان لحظه از بين ببرد. شايد هم اصلا با چربي‌هايش دوست شده و دلش نمي‌خواهد از آن‌ها جدا شود. در هر مورد به ما ربطي ندارد. کتاب خودت باش دختر و 20 دروغي که بايد برايشان راه حل داشت در کتاب خودت باش دختر 20 دروغ ويرانگر زندگي شما گفته مي‌شود و برايشان راه‌حل‌هايي در نظر گرفته مي‌شود: فصل اول: دروغ: …. چيز ديگري مرا خوشحال خواهد کرد فصل دوم: دروغ: ….از فردا شروع مي‌کنم فصل سوم: دروغ: ….من به اندازه‌ي کافي خوب نيستم فصل چهارم: دروغ: ….من از تو بهترم فصل پنجم: دروغ: ….دوست داشتن او براي من بس است فصل ششم: دروغ: ….«نه» جواب نهايي است فصل هفتم: دروغ: ….من در روابط خصوصي با شريک زندگي‌ام خوب عمل نميکنم فصل هشتم: دروغ: ….مادر بودن را بلد نيستم فصل نهم: دروغ: ….من مادر خوبي نيستم فصل دهم: دروغ: ….الان بايد خيلي جلوتر از اين‌ها مي‌بودم فصل يازدهم: دروغ: ….بچه‌هاي مردم خيلي منظم‌تر و مودب‌تر هستند فصل سيزدهم: دروغ: ….مي‌خواهم با مت ديمون ازدواج کنم فصل چهاردهم: دروغ: ….من يک نويسنده‌ي مزخرفم فصل پانزدهم: دروغ: ….هرگز نمي‌توانم از اين مرحله گذر کنم فصل شانزدهم: دروغ: ….نمي‌توانم حقيقت را بگويم فصل هفدهم: دروغ: ….وزنم بيانگر شخصيتم است فصل هجدهم: دروغ: ….نياز دارم از هر راه ممکن به بي‌خيالي بزنم فصل نوزدهم: دروغ: ….تنها يک راه درست براي زيستن وجود دارد فصل بيستم: دروغ: ….من به يک قهرمان نياز دارم سبک نوشتار کتاب خودت باش دختر اين کتاب کاملا با لحن صميمي نوشته شده و گاهي فکر مي‌کنيد در حال خواندن پست‌هاي اينستاگرم ريچل هاليس هستيد! او در اين کتاب با زبان طنز با شما سخن مي‌گويد و حال و هوايتان را عوض مي‌کند. بهترين ترجمه کتاب خودت باش دختر کتاب خودت باش دختر ترجمه‌ي هديه جامعي در بين ترجمه‌هاي موجود از طرفداران بيشتري برخوردار است. کتاب‌هاي مشابه خودت باش دختر اگر اين کتاب را دوست داشته‌ايد احتمالا کتاب‌هايي مثل هنر ظريف بي‌خيالي، شرمنده نب