ظاهرا رهاکردن افکار منفي و احساسات ناخواسته غيرممکن است؛ اما چسبيدن به آن‌ها قطعا شادکامي را از شما مي‌ربايد و شما را از رسيدن به خواسته‌هاي واقعي‌تان باز مي‌دارد. اما ديگر مجبور نيستيد قرباني احساسات خود بمانيد! نويسنده در اين کتاب در زمينه‌ي اعتمادبه‌نفس نوجوانان به شما نشان مي‌دهد که چگونه با پنج سوال ساده به مشاجرات و سوءتفاهم‌هاي هميشگي خود و ديگراني که براي‌تان مهم هستند، خاتمه دهيد و احساسات منفي و افکار ناخوشايندي را که به سراغ‌تان مي‌آيد، مديريت کنيد.